Категория: стрес

Стрес, тревожност и депресия

b7df38dd3aurn-jpg-246-211-cc-dri-lakoqtopaea18oj09f9Ако дадеш на някого риба,

ще го нахраниш веднъж.

Научиш ли го да я лови,

ще може да се изхранва

цял живот!

 

Психологичното консултиране и психотерапията е работа със съзнанието и подсъзнанието, с цел подобряване на преживяванията, светоусещането и качеството на живот. Целта на терапията и консултирането не е еднократно „зареждане с оптимизъм“ или бързо, но временно решение, то е процес, в който психологът и клиентът заедно достигат до силните позитивни страни на личността. С тяхна помощ се прави трансформация на негативните линии, развиват се нови умения, спомагащи за по – качествен и положително зареден живот. С помощта на терапевтичните и консултативни сесии, клиентът усилва своята самоувереност, преработва страховете и става по – устойчив на ежедневния стрес и изненадите, с които го посреща всеки нов ден. Психотерапията е съвместен процес на работа с чувствата, емоциите, мислите в следствие на което клиентът продължава като по – силен, по – можеш, по – вярващ си и по – устойчив на житейските проблеми човек.

Работата с психолог – психотерапевт увеличава шансовете за бързо и ефективно справяне с проблема.

Области в които психологичната намеса е наложителна:

1. Психологични кризи и проблеми в детско-юношеска възраст

2. Фамилна психотерапия ( тревожни разстройства при развод и раздяла, изневяра, семеен дискомфорт, ревност)

3. Психосоматични заболявания ( хипохондрия, невродермити, функционална диспепсия( нервен стомах),

4. Траурна реакция.

5. Тревожни разстройства – панически атаки, социална фобия, агорафобия, повишени нива на стрес

Симптоми на паническа атака:

– Внезапно завладяваща тревожност , преминаваща в ужас

– страх, напрежение, лошо самочувствие

– сърцебиене

– задушаване, липса на въздух

– изпотяване

– изтръпване на крайниците

……

6. Следродилна депресия – следродилна тревожност, следродилна психоза

7. Зависимости – наркотична, алкохолна, хазартна

8. Хранителни разстройства – булимия, анорексия, хиперфагия, дрънкорексия, орторексия, биогорексия

9. Депресивни състояния

Какви са симптомите на депресията?

Симптомите на депресия могат да включват следното:
•затруднена концентрация, трудно запомняне на подробности, както и вземането на решения
•умора и намалена енергия
•чувство на вина, безполезност, и / или безпомощност
•чувство на безнадеждност и / или песимизъм
•безсъние, ранно събуждане или прекалено спане
•раздразнителност, безпокойство
•загуба на интерес към дейности или хобита , включително и секс
•преяждане или загуба на апетит
•постоянни болки, главоболие , спазми, или проблеми с храносмилането, който не се облекчават дори с лечение
•продължителна тъга, тревожност, или празнота
•мисли за самоубийство, опити за самоубийство